顔はカラダを写す「鏡」なんですって！

東洋医学では、お体の表面に身体内面の不調が現れると考えます。
お顔も例外でなく、いろんな情報が集まってくるというのです。
さてさて、この図をご覧になっていて、思い当たる場所はありますか？

面白いのは、ほうれい線は【太ももの筋力低下】を表すのですって！
ってことは、ほうれい線の予防にはスクワットが良さそうですね。
スクワット以外でも、日常生活のちょっとした工夫で、太ももの筋力アップは可能です。

お顔だけれはありません。
太ももなど、大きな筋肉を鍛えると、アンチエイジング効果があるといわれる「成長ホルモン」の分泌が高まるそうです。
大きな筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がるので、ダイエット効果や冷えの改善も…。
一石二鳥どころか、三鳥、四鳥になりそうな勢いです。
女性のお悩みをガッツリ解決してくれそうですね。

オススメは、エスカレーターやエレベーターを極力使わず、乗り物に乗らず、できるだけ自力で移動する生活です。
普段、あまりそういう機会がない方は、何か日常生活の中で鍛えるチャンスがないか、探してみてくださいね。
そして、「太ももの筋力ｕｐでアンチエイジング〜♪」って、心の中で歌いながら動作をすると、より効果的ですよ。
心の中だけでなく、実際に声に出して歌うとさらに効果的です（※周りに怪しむ人がいなければ！）。

ほうれい線、美容鍼灸でも改善しています。
同時にフェイスラインを整えるので、小顔効果にもお喜びいただいております。
これら美容鍼灸、太ももの筋力アップとあわせてご利用いただくと、美容効果アップがグンと期待できそうです。

▲元気とキレイの よい関係▼
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《肩こり，腰痛，美容鍼灸》
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